Terapia schematu – praca z utrwalonymi wzorcami
Terapia schematu jest rozszerzeniem terapii poznawczo-behawioralnej.Stosuję ją w pracy z osobami, u których trudności mają charakter powtarzalny i utrwalony.
Schematy to głęboko zakorzenione przekonania i wzorce reagowania, które kształtują się we wczesnych doświadczeniach i wpływają na: relacje, samoocenę, sposób radzenia sobie ze stresem.
Celem terapii jest:
identyfikacja schematów
zrozumienie ich wpływu
stopniowa zmiana utrwalonych reakcji poznawczych i emocjonalnych
Terapia schematu ma zwykle charakter długoterminowy.